睡眠は年を重ねるごとに変化する！? 日本の労働年齢は、年々上がっており、それに伴い、法律も改定され続けています。（※1）昔に比べて、長く働く人が増えた現代。歳を重ねると、若い時に比べて睡眠は変化し、悩みを感じる人が多くなります。（※2） 6月から3カ月に渡って行っているショートセミナーの最終回は、歳を重ねても、仕事のパフォーマンスを維持するための方法をご紹介いたします。セミナーを受けてからすぐに実行に移せる内容となっておりますので、従業員に長く生き生きと働いてほしい企業担当者の皆様はぜひご参加ください。※1：令和5年度 厚生労働省「一般労働者の平均年齢の推移」付２－（１）－９図 一般労働者の平均年齢の推移｜令和5年版 労働経済の分析 －持続的な賃上げに向けて－｜厚生労働省 (mhlw.go.jp)※2：厚生労働省「高齢者の睡眠」高齢者の睡眠 | e-ヘルスネット（厚生労働省） (mhlw.go.jp)