睡眠の課題をパワーナップで解決！ 「睡眠」は、食事・運動と並ぶ健康の三大要素と言われながらも、厚生労働省が発表した「令和3年度 健康実態調査結果の報告」では約8割の人が睡眠についての課題を感じていることが発表されています。（※1）NTT PARAVITAが実施した睡眠改善実績から睡眠とストレスには相関性があることが分かっており、日中の仮眠によって、疲労回復、ストレスケア、集中力アップなど午後のパフォーマンスアップが期待できます。 6月から3カ月に渡って行うショートセミナーの第一弾は、「パワーナップ（仮眠）」をテーマに、仮眠の種類や仮眠の正しいとり方を分かりやすく解説します。セミナーを受けてからすぐに実行に移せる内容となっておりますので、社員の睡眠やストレスケア、メンタルケアに課題をお持ちの担当者の皆様はぜひご参加ください。※1：令和4年1月 厚生労働省医薬・生活衛生局生活衛生・食品安全企画課「令和3年度 健康実態調査結果の報告」 P.22 000904748.pdf (mhlw.go.jp)